Врачи объяснили, как не поправиться за новогодние праздники
live24.ruМосква, 04 янв 2021 - . В период новогодних праздников каждый россиянин может позволить себе немного расслабиться, однако после пышных застолий нужно обязательно сделать разгрузочный день.
Сладкое тоже можно есть, но лучше всего употреблять такие продукты в первой половине дня, рассказали опрошенные РИА Новости медики.Врач-диетолог КДЦ «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Тамара Прунцева отметила, что не существует продуктов, которые люди обязаны полностью исключить из рациона, необходимо просто соблюдать количество потребляемых калорий и правильно их сочетать друг с другом.После новогодней ночи медик рекомендовала перейти на привычный режим питания.