Врачи назвали рецепт продлевающего жизнь завтрака
volg.mk.ruПервый прием пищи помогает обеспечить организм энергией на весь день, поэтому так важны его компоненты. Диетологи рекомендуют есть на завтрак авокадо – в нем содержится большое количество мононенасыщенных жиров и клетчатки.
Фрукт помогает людям с избыточным весом снизить аппетит, на 50 процентов снизить риск возникновения метаболического синдрома и нормализовать кровяное давление.