Врач назвала оптимальную суточную дозу витаминов
iz.ruГлавный врач Лаборатории «Гемотест» Ольга Дехтярева рассказала «Известиям» о том, как в организме происходит синтез витаминов и чем опасны гипо- и гипервитаминоз.Как отметила специалист, витамины — это органические соединения, жизненно необходимые для нормального функционирования организма.
Существует 13 основных витаминов: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 и B12. Абсолютное большинство из них не синтезируется организмом, поэтому они должны поступать с пищей.«Есть исключения.