Врачи назвали один из лучших утренних напитков
from-ua.comПо утрам многие отдают предпочтение кофе и чаю для того, чтобы окончательно проснуться и взбодриться. Ученые рассказали о плюсах и минусах каждого из этих напитков. Кофеин Поскольку главным эффектом напитков по утрам является так называемый "кофеиновый удар", ученые рассказали о более выигрышном варианте.
Так, отмечается, что чашка чая содержит примерно половину дозы (40 миллиграммов) стимулирующего кофеина, которую можно найти в стандартной чашке заваренного фильтрованного кофе (от 80 до 115 миллиграммов).