Врачи назвали 10 способов сократить объем сахара в рационе до минимума
golos.uaЧрезмерное употребление сахара вызывает негативные последствия. Помимо увеличения веса, оно также может привести к нарушению уровня глюкозы в крови, снижению активности клеток мозга, ухудшению памяти и когнитивных способностей, плохому состоянию кожи.
Есть 10 способов, которые помогут сократить суточное потребление сахара или совсем избавиться от тяги к сладкому. Об этом говорят врачи.