Врач Сорокина предложила установить распорядок дня и питания для похудения к Новому году
inforeactor.ruСпециалист отметила, что в первую очередь следует установить четкий распорядок дня и режим питания. Нужно понять, сколько часов организму требуется для сна и сколько раз за день следует принять пищу.
Самым правильным количеством, по мнению Сорокиной, является четыре-пять раз за сутки. Эксперт по питанию Елена Соломатина ранее заявила, что приготовленные на Новый год салаты нельзя оставлять до утра из-за появления в их составе опасных бактерий.
«Всё будет зависеть от чувствительности организма»: врач предупредил об опасности новогодних салатов