Врач рассказала, как правильно есть мед
rg.ruУпотреблять мед в пищу нужно осторожно и в небольших количествах.Как рассказала телеканалу "Москва 24" врач-диетолог Дарья Русакова, в меде содержится много углеводов, а по биохимическому индексу этот продукт приравнивается к сахару.
При этом содержание полезных веществ в нем не очень велико."Чтобы получить максимум от этих полезных веществ, которые находятся там в мизерном количестве, надо съесть очень много меда, - предупреждает специалист.