Sohu (Китай): замедленный обмен веществ приводит к набору веса! Три способа ускорить метаболизм и запустить процесс жиросжигания в организме
inosmi.ruС возрастом, а в особенности после 30 лет, снижается уровень тестостерона и скорость синтеза мышечных волокон. Кроме того, недостаток движения ускоряет потерю мышц, а также способствует замедлению обмена веществ.
В это время организм начинает потреблять большое количество калорий, что постепенно приводит к набору веса. Поэтому возрастная полнота становится неминуемым явлением для людей средних лет.Чтобы избежать увеличения веса, необходимо максимально повысить уровень метаболизма так, чтобы организм потреблял как можно больше калорий, и мы могли держать себя в форме.Общий расход энергии складывается из нескольких факторов.
