Врач рассказал о правилах безопасного загара
iz.ruВзрослому человеку для укрепления здоровья солнечными ваннами достаточно позагорать 15-20 минут в день. Об этом 17 июня рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослым департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.Начинать загорать надо с пяти минут в день.
Солнечные лучи помогают организму вырабатывать важный для организма витамин D, отметил специалист.«Главное не переборщить, чтобы не получить тепловой удар и не обгореть», — цитирует его «РИА Новости».