Врач перечислила простые способы укрепить иммунитет осенью и зимой
kubnews.ruТерапевт Лариса Алексеева дала несколько рекомендаций, как поддерживать иммунитет в холодный период. Врач посоветовала не экономить на электроэнергии осенью и зимой: по ее словам, должно создаваться впечатление, будто всегда солнечно.
Для этого нужно хорошее искусственное освещение. — Поднимает настроение желтый и оранжевый цвет, а еще запах. Хорошо мандарины, апельсины и лимоны положить в вазу, — отметила Лариса Алексеева. Терапевт также посоветовала отказаться от вещей черного и серого цвета и заменить их на яркие — так как многие в этом году не ездили в отпуск. — Будет вырабатываться серотонин — гормон радости.