Врач назвала восемь привычек, мешающих похудеть
7info.ruFitforfun.Первая вредная привычка – длительное недосыпание. Следует спать минимум по семь-восемь часов в сутки. Второй пункт – утренний стресс.
Под ним имеется в виду повтор будильника. Третья вредная привычка – кофе сразу после пробуждения.Врач призвала не пропускать обед, а также другие приемы пищи, поскольку организм реагирует на это замедлением процесса жиросжигания.Диетолог призвала ежедневно делать десять тысяч шагов.