Врач назвала оптимальное время для ужина
rg.ruНе есть после 18:00, ужинать за два часа до сна - есть разные мнения на тему того, во сколько должен быть последний прием пищи.
Чтобы сохранить здоровье и не набрать лишний вес стоит следовать циркадным ритмам, уверена специалист по биохимии и борьбе со старением, доктор Айшегюль Чорухлу.Оптимальное время для последнего приема пищи - 17 часов, рассказала она в интервью турецкому изданию Sözcü, перевод приводит "ИноСМИ".