Популярные у россиян продукты оказались вредными для завтрака
nation-news.ruМногие люди обладают уже сложившимися привычками относительно того, что употреблять на завтрак. Диетолог Нина Куракина рассказала о самых нежелательных предпочтениях.Эксперт утверждает, что самым худшим завтраком является кофе с круассаном или фастфуд.
Если начинать день с пищи, богатой быстрыми углеводами, можно повысить риск возникновения сахарного диабета за счет происходящей инсулиновой реакции, рассказала диетолог .К быстрым углеводам также можно отнести некоторые фрукты, например банан и виноград, все мучные изделия, сладкое, а также картошку и рис.