Диетолог также добавила, что норма воды из «пресловутой формулы два литра в день» уже устарела, сейчас специалисты рекомендуют ежедневно выпивать индивидуально рассчитанный объём жидкости: 30 миллилитров на килограмм веса.
Но пить его нужно постепенно, максимум — по стакану за раз. Она также пояснила, что кофе, сок, чай и суп не являются «качественными» источниками воды, так как для усвоения такой жидкости организму требуются энергозатраты.
Ria24.today - агрегатор самых свежих новостей ведущих новостных сайтов со всего мира. 300+ информационных ресурсов на одном сайте, экономьте своё время.
Самые свежие новости на главной странице, чтобы вы всегда были в курсе, и владели информацией, полученной из разных источников, порой, с диаметральными политическими взглядами.
Актуальные новости 24 часа в сутки, 7 дней в неделю!
©2025. Все права защищены.
news.ru