Врач назвала фактор, который повышает вероятность заражения коронавирусом
mir24.tvСнизить риск заражения коронавирусом поможет правильный режим сна, сообщила врач невролог-сомнолог Елена Царева. По мнению специалиста, человек должен спать восемь часов в сутки.
Если отводить для сна меньше времени, это может не только отрицательно сказаться на работе мозга, но и привести к респираторным вирусным заболеваниям. «Было исследование, где сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, с теми, кто нормально спал.