Назван важный фактор риска заражения коронавирусом
rg.ruДля профилактики коронавируса большое значение имеет здоровый сон, рассказала врач невролог-сомнолог Елена Царева.Осенью риск подхватить респираторное заболевание возрастает, и снизить его поможет не только соблюдение мер профилактики, но и правильный режим сна.
Как рассказала Царева, согласно исследованию, люди с недосыпом болеют значительно чаще и тяжелее. На сон необходимо отводить восемь часов в сутки и стараться избегать бессонных ночей."Иммунитет - это самое важное для нас сейчас.