Назван фактор, повышающий риск заражения COVID-19
gazeta.a42.ruПравильный режим сна поможет снизить риск заражения коронавирусом и другими сезонными вирусными инфекциями. Об этом рассказала врач невролог-сомнолог Елена Царева. По её словам, человек должен спать восемь часов в сутки.
Если отводить для отдыха меньше времени, это негативно скажется на работе мозга и приведёт к ослаблению организма. — Было исследование, где сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, с теми, кто нормально спал.