Врач назвал шесть ежедневных привычек для долголетия
crimea.mk.ruДоктор Мартин Майнер назвал шесть правил, которым нужно следовать, чтобы прожить дольше, пишет Daily Express. В частности, необходимо регулярно посещать врача, чтобы выявлять проблемы на ранних стадиях, а также потреблять меньше калорий.
При этом рацион должен включить продукты, богатые питательными веществами, витаминами и минералами. Помимо этого стоит регулярно выполнять физические упражнения и серьезнее относится к стрессу.