Врач Мамаева рассказала об ошибке по поводу выработки витамина D
mk.ruПо словам доктора, есть одно обязательное условие для выработки витамина D под солнечными лучами. Витамин D может вырабатываться только во время движения.
Поэтому, если лежать и загорать на пляже, витамина D в вашем организме не прибавится. Желательно отдать предпочтение активным играм на свежем воздухе под солнцем, чтобы насытить свой организм этим витамином.