Врач назвала обязательное условие для выработки витамина D
lenta.ruВыработка витамина D в организме происходит только во время движения. Об этом телеканалу «Звезда» рассказала врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Марина Мамаева.Она отметила, что люди не знают об этом, считая достаточным принятие солнечных ванн. «Когда люди лежат на солнцепеке просто обездвиженные на пляже — это абсолютно бесполезная процедура», — указала эксперт.Мамаева уточнила, что необходимую дозу витамина D можно получить за 30-40 минут прогулок под Солнцем.
Однако, предупредила она, запастись впрок им не получится, поскольку эти вещества не способны накапливаться и быстро расходуются организмом.Ранее главврач столичной больницы №71 и телеведущий Александр Мясников назвал один из самых частых симптомов дефицита