Врач назвала необходимое время на солнце для выработки витамина D
iz.ruВитамин D не накапливается в организме и расходуется очень быстро, поэтому организм необходим его новый приток. Об этом в понедельник, 19 июля, рассказала врач-педиатр высшей категории Марина Мамаева.«И вообще, самый главный критерий у нас — это умеренность.
Умеренность во всем. Достаточно принимать солнечные ванны в утренние часы — полчаса, минут 40 каждый день», — сообщила она «Звезде».Кроме того, врач отметила, что находиться под открытым солнцем не рекомендуется в определенное время — после 12 часов дня, а в некоторых регионах после 10 утра, поскольку помимо пользы солнечные лучи могут нанести и вред организму.Ранее, 27 июня, завкафедрой микробиологии, вирусологии, иммунологии Сеченовского университета Виталий Зверев рассказал о