Врач из Австралии объяснил вред диет при похудении
nation-news.ruДиеты способны нанести вред организму во время сброса лишнего веса. Внимание на это обратила специалист из Австралии Лиэнн Уорд.Похудение требует активного метаболизма, который замедляется при диетах и голодании.
Поэтому иногда для его улучшения стоит больше питаться. В некоторых случаях намеренная прибавка в весе, с поправкой на будущее похудение, может помочь, считает австралийский диетолог. "Когда вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом и хорошо спите, уровень метаболизма будет хорошим", — рассказала Уорд.