Влияет на сердце, сахар в крови и давление: ученые рассказали о самой популярной каше
ukrainianwall.comДовольно часто поклонники правильного питания выбирают для своего завтрака овсянку, к которой добавляют фрукты или овощи. Как оказалось, эта каши идеальный вариант не только для того, чтобы поддерживать свой вес, а и для укрепления сердце.
Об этом сообщает информационный портал EatThisNotThat. По словам диетологов овсяная каша является источником растворимой клетчатки, которая позитивно влияет на здоровье сердца.