Визуализация желаний: как заставить мечты сбываться
skuke.netРаботать с целями можно начинать уже с первой визуализации. Главное, знать, как выстроить сам процесс. Об этом и поговорим.Перед началом процесса визуализации сначала надо полностью расслабиться и вывести сознание на альфа-уровень ─ состояние, при котором замедляется электрическая активность нейронов мозга.Тогда эффект будет в десятки раз сильнее, чем если вы начнете работу в обычном для нас с вами «сумасшедшем» бета-состоянии.
Подходит любой способ релаксации: йога, мантры, дыхательные упражнения.Роберт Стоун, например, рекомендует просто медленно считать от десяти до нуля.
«Елка желаний», или мечты сбываются: Сергей Бебенин передал подарок 12-летнему мальчику из Парголово