Витамин D крайне важен для здоровья человека
radiomayak.ruЕго дефицит может привести к частым простудным заболеваниям зимой и весной, а также к депрессии. По данным врачей, для того, чтобы восполнить недостаток этого элемента, необходимо включить в свой рацион жирную морскую рыбу и печень трески.