Витамин D: как предупредить дефицит осенью и зимой
newsgomel.byВитамин D в организме человека помогает регулировать количество кальция и фосфата, которые необходимы для поддержания здоровья костей, зубов и мышц.
Его дефицит может привести к проблемам со здоровьем как у детей, так и у взрослых. Национальная служба здравоохранения Великобритании отмечает, что с начала апреля до конца сентября большинство людей должно иметь возможность производить весь необходимый им витамин D из солнечного света.