В Роскачестве назвали самый простой способ похудеть после самоизоляции
bnkomi.ruЛишние килограммы, которые были набраны во время карантина, можно легко сбросить. Для этого достаточно соблюдать режим питания и высыпаться, уверяют специалисты.
Фото Сергея Паршукова из архива БНК Для безопасного похудения количество потребляемых калорий нужно снизить на 15–30%, а при отсутствии физической нагрузки — сократить калорийность суточного рациона на 200–300 килокалорий, приводит рекомендации Роскачества РИА Новости.
