общество самоизоляция Минздрав

В Минздраве рекомендовали на самоизоляции перейти на дробное питание

По его словам, дробный рацион питания предполагает приём пищи пять-шесть раз в день. Диетолог посоветовал дважды за сутки есть основательно и трижды отвлекаться от дел на перекус.

Также Тутельян порекомендовал за день выпивать не менее двух литров жидкости. Объём выпитого зависит от массы тела человека.

DMCA