МЧС дало советы по борьбе со стрессом в условиях самоизоляции
vestirossii.comМосква, 20 апреля. Специалисты МЧС поделились рекомендациями для успешной борьбы с тревогой и стрессом в условиях длительной самоизоляции на фоне пандемии коронавируса. «Все по-разному реагируют на стрессовые ситуации, однако преодоление стресса, как и сам стресс, является процессом, которым можно и нужно управлять», — сказано в рекомендациях Российского научно-исследовательского института по проблемам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям (ВНИИГОЧС) МЧС РФ.
Прежде всего необходимо ограничить количество воспринимаемой информации о коронавирусе, определив для себя время и частоту просмотра данных материалов.