Белоруссия дети золото общество Белоруссия

В холод с открытой форточкой? Врачи назвали идеальную температуру для сна

«МИР 24» врачи. «С открытым окном в холодное время года спать можно и даже нужно. Но важна золотая середина. Нашему организму требуется температура 19-22 градуса.

С целью закаливания, может быть, чуть ниже 18 градусов, а у детей – четко 20, не ниже. И поддерживать нужно именно золотую середину.

DMCA