Утром нужно кушать обязательно: к чему приведет отказ от завтрака - ответ врача
ukrainianwall.comВсе слышали, что завтрак считается одним из важных приемов пищи в течение дня. Именно он запускает метаболизм, обеспечивает организм энергией и придает силы для активной деятельности.
Об этом пишет Eating Well. Рекомендации диетологов могут варьироваться от завтрака в течение часа после пробуждения до еды по чувству голода, но большинство соглашается в том, что утренний прием пищи является неотъемлемой частью заботы о здоровье, и его пропуск может иметь нежелательные последствия.