Управление гневом: нужно ли сдерживать негативные эмоции
skuke.netЗлость переполняет, эмоции захлестывают, хочется просто рвать и метать – знакомое состояние? Наверняка да. Как лучше поступить – сдержать негативные эмоции или выплеснуть наружу?Все не так просто…Наверняка ты не раз слышала мнение, что копить в себе негатив – это вредно и бессмысленно.
Нужно позволить этому выйти наружу, выплеснуть негативные эмоции.Однако ученые пришли к выводу, что это не лучшее решение. Если ты дашь выход своему гневу, он не улетучится.