Употребление протеина в сухом виде перед тренировкой может быть опасным
ufacitynews.ruВрачи предупреждают об опасной тенденции, когда спортсмен перед физическими занятиями употребляет сухие порошки в чистом виде, хотя производители рекомендуют заливать их водой, пишет BBC News.
Порошки перед тренировкой обычно содержат много аминокислот, витаминов и других ингредиентов, таких как кофеин. Идея состоит в том, чтобы дать организму заряд бодрости перед тренировкой, чтобы повысить выносливость, хотя наукой это до сих пор не доказано.