Психологи назвали простую методику снятие стресса, которая пригодится всем
cursorinfo.co.ilТри дыхательных практики, которые помогут мгновенно снять напряжение. В нынешних условиях большинство из нас сталкиваются с растущим стрессом, который все труднее контролировать.
Поэтому необходимы методы самопомощи на месте. Об этом пишет МЕТА. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, утверждает, что дыхательные упражнения могут помочь снять стресс и расслабиться в критической ситуации.