Ученые выяснили, сколько шагов в день нужно пройти для продления жизни
charter97.orgferra.ru.Для того, чтобы установить связь между количеством пройденных шагов и риском смерти, специалисты провели исследование, продлившееся порядка трех лет.
В его рамках они наблюдали за людьми в возрасте старше 40 лет, разделив их на три группы. Так, участники первой группы должны были осуществлять четыре тысячи шагов ежедневно, второй — восемь тысяч, тогда как представители третьей группы ходили по 12 тысяч шагов каждый день.Выяснилось, что количество пройденных шагов действительно влияет на продолжительность жизни.