Ученые выяснили, какие привычки способны продлить жизнь на 10 лет
politros.comУченые выяснили, какие привычки способны продлить жизнь на 10 лет / pxhere.com Специалисты из Гарвардской школы здравоохранения назвали пять простых привычек, которые помогут продлить жизнь на 10 лет.Эксперимент длился на протяжении 34 лет.
Исследователи наблюдали за жизнью 73196 женщин и 38366 мужчин. В результате удалось выяснить, какие привычки смогли увеличить продолжительность жизни.Во-первых, необходимо правильно и сбалансированно питаться, при этом поддерживать приемлемую массу тела.