Ученые: включение в рацион орехов и семечек вдвое снижает риск преждевременной смерти
grodnonews.byМИР24. Отмечается, что указанные продукты являются источником жирных кислота омега-6, способствующих поддержанию здоровья сердца и благоприятным воздействием на уровень холестерина в крови.
Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты способствуют выработке противовоспалительных соединений. В ходе наблюдений, исследователями изучили уровень жирных кислот в крови 2 480 пациентов мужского пола в возрасте от 42 до 60 лет.