Как правильно составить рацион питания? Советы гастроэнтеролога
grodnonews.byПравильно подобранная еда может оказать благотворное влияние на качество жизни человека. При этом рацион должен быть сбалансированным и разнообразным, считает врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов, передает МИР24 со ссылкой на агентство РИАМО.
По словам специалиста, продукты питания следует употреблять в отварном, тушеном либо запеченном виде. «Продукты, которые долго жарятся, особенно на одном и том же масле с гарью и копотью, копчености, обилие животной пищи и субпродуктов, употребление их в большем объеме, ускорят апоптоз клеток – их гибель», – предупредил врач.
