Учёные рассказали о воздействии кофе на цикл сна и бодрствования человека
actualnews.orgУчёные, представляющие Эдинбургский университет, изучили воздействие кофе и пришли к выводу, что употребление напитка утром помогает сконцентрироваться.
По словам экспертов, это особенно актуально, если наблюдаются нарушения режима сна. Изображение взято с: pixabay.com Научные сотрудники обнаружили, что чем меньше кофе человек пьёт за 6 часов до сна, тем ниже воздействие на его качество.