Ученые рассказали, чем грозит людям недосып
actualnews.orgЕсли человек постоянно недосыпает, это оказывает серьезное воздействие на его организм и самочувствие. Ученые из Великобритании предупредили о наиболее опасных последствиях дефицита сна.
Изображение взято с: pexels.com При нормальных условиях спать желательно 7-8 часов. В противном случае попытки избавиться от лишнего веса окажутся безрезультатными даже при правильной диете.