Ученые рассчитали необходимое количество сна для гибкости ума
politros.comОптимальное количество часов, которое человеку требуется спать для улучшения когнитивных способностей, рассчитали исследователи из Китая, передает издание Inc.Недостаток и переизбыток сна негативно сказываются на умственных способностях человека.
Ученые провели опрос среди 20 тысяч жителей Великобритании и Китая. Респонденты были в возрасте от 45 лет и старше. Они рассказали, сколько часов в сутки посвящают сну, и прошли тесты на проверку познавательных способностей.Специалисты проанализировали сведения и выяснили, что человеку в сутки нужно спать семь часов.
Необходимое количество доз вакцин от коронавируса для американцев будет обеспечено к марту 2021 года