Ученые назвали новое «магическое число» ежедневных шагов для долголетия
udf.byУченые рассказали, сколько тысяч шагов нужно проходить в день / фото ua.depositphotos.com Новое исследование выявило оптимальный темп ходьбы, а также идеальное количество шагов, которое приносит наибольшую пользу. Ученые заявили, что бесспорно цель проходить 10 тыс.
шагов является очень хорошей, но, чтобы добиться пользы, на самом деле не нужно так много ходить, пишет Eatthis. Исследование показало, что 8000 шагов — это новое магическое количество ежедневных шагов, которое продлит жизнь.