Не то, что вы подумали. Ученые назвали главную причину ожирения
nv.uaОжирение повышает риск многих болезней, в частности диабета, инсульта, апноэ сна и даже рака, пока исследователи продолжают изучать основные причины этого состояния, одна из главных — это обычная фруктоза.
Это молекула сахара, несколько похожа на глюкозу, в природе она содержится во фруктах, но не спешите вычеркивать их из своего рациона, клетчатка, делает эти продукты питательными от природы, за счет нее замеливается скорость переваривания сахара в кишечнике и вы чувствуете себя сытыми.Однако продукты питания с высокой степенью обработки, такие как конфеты, газировка и другие пустые углеводы с добавлением фруктозы побуждают вас потреблять больше пищи.Соответствующие данные опубликованы в журнале Obesity.
