Тюменцам рассказали о способах борьбы со стрессом
nashgorod.ruКак рассказали в Центре гигиены и эпидемиологии, выйдя из состояния стресса, человек меняется не только внешне, но и в его организме происходят положительные изменения: стимулируется слюноотделение и пищеварение, расслабляются мышцы, давление падает и уровень гормонов приходит в норму.
Специалисты советуют заниматься спортом. В борьбе со стрессом помогут упражнения, для которых нужны постоянные повторения. Благодаря регулярным физическим нагрузкам улучшается кровообращение, а, следовательно, приходят в норму самочувствие и внешний вид.