Тюменцам рассказали, какие овощи и фрукты особенно полезны зимой
news.megatyumen.ruЗимой организм особенно сильно нуждается в витаминах и полезных веществах. Проще всего их получить из овощей и фруктов – именно из них, по словам специалистов, и должна состоять треть всего рациона.
О том, что лучше всего покупать в магазинах, рассказала нутрициолог Наталья Аудичинок. Один из отличных вариантов − капуста.