Твердый сыр: чем полезен, сколько можно есть и как влияет на вес, — диетолог
focus.uaИдеальная начинка для лаваша и бутерброда, отличное дополнение к кофе, фруктам и вину — это твердый сыр. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Юлия Камышна рассказывает о пользе и вреде твердого сыра.
В твердом сыре содержится более 20% белка, что в несколько раз больше, чем в мясе, а усвояемость этого белка зависит от того, как долго созревает сыр.
Не пропустите этот срок: сколько можно хранить в холодильнике вареные яйца, чтобы они не испортились