Тревожные признаки дефицита магния, которые нельзя игнорировать
cursorinfo.co.ilНедостаток магния может проявляться не сразу, но со временем начинает влиять на общее самочувствие. Этот минерал задействован в работе множества систем организма, поэтому его дефицит отражается на уровне энергии, состоянии нервной системы, мышц, сердца и даже настроении.
Если у человека одновременно присутствуют несколько характерных признаков, специалисты советуют пересмотреть рацион и увеличить потребление продуктов, богатых магнием.
