Тренировки вечером – ученые рассказали о влиянии фитнеса на организм в поздние часы
ru.armeniasputnik.amSpringerLink.Группа ученых из Австралийского католического университета проанализировала состояние метаболизма 24 мужчин с избыточным весом и риском развития диабета второго типа, которым предлагалась диета с высоким содержанием жиров.Выяснилось, что утренние и вечерние тренировки благотворно влияли на состояние кардиореспираторной системы, в то время как упражнения поздним вечером ускоряли метаболизм и снижали уровень глюкозы в течение ночи.По мнению специалистов, результаты этого исследования могут оказаться полезны для диабетиков, у которых имеются проблемы с регуляцией глюкозы.
Дело в том, что люди с диабетом второго типа часто страдают от гипергликемии — скачков глюкозы в ночное время.Теперь же ученые пришли к выводу, что ночные.
