Тренер назвал лучшее время для проведения тренировок
mirnov.ruТренер назвал лучшее время для проведения тренировок По мнению фитнес-тренера Никиты Скрипника лучшим временем для проведения зарядки и силовой тренировки является первая половина дня.
В беседе с телеканалом «Звезда» Скрипник подчеркнул, что организм начинает пробуждаться и готов с девяти утра к активным физическим нагрузкам, поэтому данное время — наиболее удачное для тренировки.