Toyo Keizai (Япония): три продукта, которые нельзя употреблять при наличии ментальных проблем
inosmi.ruСейчас происходит стремительный переход к удаленной работе. Однако многие данные показывают, что работа на самоизоляции может привести к стрессу.
По словам доктора Кенъя Миядзима, психиатра, который сам страдал депрессией, в результате увеличивается количество случаев психических заболеваний и депрессий.Что мы можем сделать, чтобы предотвратить такие проблемы с психическим здоровьем?Для преодоления депрессии доктор Миядзима отказался от лекарств, которые принимал семь лет, и начал придерживаться диеты, действующей как антидепрессанты.